von Tobias Conrad | 22. Februar 2017 | Allgemein, Meditation, Video
Meditation – wie machst Du das? Meditation kann ganz einfach sein: Achtsame Körperhaltung Den Atem beobachten Sich selber spüren und lernen, sich selbst mit den Augen der Liebe und des Verständnis zu betrachten… so einfach geht das 🙂 ...Weiterlesen
von Tobias Conrad | 28. Januar 2017 | Achtsamkeit, Allgemein, Meditation
„Und es kam der Tag, an dem das Risiko, in der Blüte zu verharren, schmerzvoller war, als das Risiko zu blühen.“ (Anaїs Nin) Eine Meditations- Anleitung mit: – Achtsamkeit im Hier und Jetzt – Metta Meditation – Deep Relaxation Exercise aus dem Buch „Fear“ von Thich...Weiterlesen