Meditation – wie machst Du das?
Meditation kann ganz einfach sein:
Achtsame Körperhaltung
Den Atem beobachten
Sich selber spüren
und
lernen, sich selbst mit den Augen der Liebe und des Verständnis zu betrachten…
so einfach geht das 🙂
Meditation – wie machst Du das?
Meditation kann ganz einfach sein:
Achtsame Körperhaltung
Den Atem beobachten
Sich selber spüren
und
lernen, sich selbst mit den Augen der Liebe und des Verständnis zu betrachten…
so einfach geht das 🙂
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