Artikel

November Vollmond

November Vollmond Zuwenig oder zuviel? Ist unser Leben in Fülle oder leer? Wie viel ist ausreichend für mich? Woran mangelt es mir? Worin bin ich reich? Eine Anleitung für eine Meditation für den Vollmond Setze oder lege dich so entspannt und ungestört, wie es im...

mehr lesen

Meditative Medizin und Optimismus

Sicherlich hast auch Du schon einmal erlebt, dass oftmals ein wenig positive Zuwendung körperliche Beschwerden, wie beispielsweise Kopfschmerzen fast wie durch Magie im Nu zum Verschwinden bringen kann. Doch diese oftmals erstaunlichen Wechselwirkungen zwischen Körper...

mehr lesen

Inhalte der Meditation Class

Die Meditation Class ist online 🙂 und hier ist das Programm, mit dem Du jetzt gleich die Reise in deine Mitte starten kannst. Tag 0 - Einführung – Erforschung der Meditation Bevor Du mit der Praxis der Meditation beginnst, kann es sinnvoll sein, Dir über Deine...

mehr lesen

Meditation erlaubt das Gewahrwerden des Mystischen

Meditation erlaubt das Gewahrwerden des Mystischen In meinem letzten Blogbeitrag hatte ich mich auf die wissenschaftliche Forschung zu den positiven Auswirkungen der Meditation konzentriert. Ich finde es einfach toll, dass sich heute viele der erstaunlichen Wirkungen...

mehr lesen

Gesundheit und die innere Mitte

Gesundheit und die innere Mitte Sich Ziele zu setzen ist ein unverzichtbarer Bestandteil eines aktiven Lebens. Beim Streben nach konkreten Verbesserungen in verschiedenen Lebensbereichen fühlen wir uns quicklebendig und ein erreichtes Ziel führt zu großer Freude....

mehr lesen

Aus dem Studio der Meditation

Aus dem Studio der Meditation 21 Themen/Anleitungen wird es im ersten Online Kurs geben, so viel sei schon mal verraten.... ... und ich möchte meiner Berufung / Mission dabei treu bleiben: „Ich versetze Menschen in die Lage,  mit Kraft, Mut und Zuversicht gelassen und...

mehr lesen

“Höher, schneller, weiter!”

"Höher, schneller, weiter!", so lautet die Maxime unserer Zeit. Diese Leistungsorientierung führt dazu, dass selbst meditative Techniken oftmals nur als Stimulus zum Erreichen eines bestimmten Ziel eingesetzt werden. Im schlimmsten Fall wird Meditation sogar dazu...

mehr lesen

Mal wieder zu sich kommen

Mal wieder zu sich kommen Der Neurologe und Psychiater Viktor Frankl soll es so formuliert haben: «Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum liegt unsere Möglichkeit, unsere Reaktion zu wählen. In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere...

mehr lesen

Gelassenheit als erster Schritt zur Heilung

Gelassenheit als erster Schritt zur Heilung Gelassenheit ist eine sehr schöne Sache. Aber auch in schwierigen Zeiten gelassen zu bleiben, erscheint uns oftmals nahezu unmöglich. Im Rahmen meiner Meditativen Medizin versuche ich meine PatientInnen jedoch sogar dahin...

mehr lesen