Willkommen zur ärztlich geleiteten Gruppenpsychotherapie nach den Prinzipien der Existenzanalyse (Längle) & Existentielle Therapie (Yalom) !
Seit Mai 2024 biete ich eine halb offene Gruppenpsychotherapie an, inspiriert von der Arbeit Irvin Yaloms (u.a. “Die rote Couch”, “In die Sonne schauen”, “Und Nietzsche weinte” oder “Die Schopenhauer Kur*”).
Diese Form der Therapie ermöglicht es Dir, in einer unterstützenden Gemeinschaft an Deinen persönlichen Prozessen zu arbeiten.
Das Gruppensetting bietet zahlreiche Vorteile:
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Universelle Erfahrungen des Leidens: Du erkennst, dass andere ähnliche oder gleiche Herausforderungen durchmachen wie Du.
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Stärkung des Selbstwertgefühls: Durch Deine Teilnahme erfährst Du, wie wichtig Deine Themen für andere sind und dass Du in der Gruppe gebraucht wirst.
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Entwicklung sozialer Kompetenzen: Du übst Empathie, lernst, Konflikte konstruktiv zu lösen, und erhältst wertvolles Feedback.
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Stimulation von Imitationsverhalten: Du beobachtest, wie andere Teilnehmer mit ihren Problemen umgehen, und entdeckst mögliche Lösungsansätze für Dich selbst.
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Gruppenselbsterfahrung ist hochwirksam und durch die
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deutlich geringeren Kosten eine günstige Alternative, um regelmäßig intensiv an den eigenen Prozessen & der eigenen Weiterentwicklung, zu arbeiten.
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Die Gruppe behandelt aktuelle Lebens-Themen, die im Hier und Jetzt der Gruppenteilnehmer auftauchen, wie z.B. Angst vor einer Entscheidung oder psychosomatische Beschwerden. Diese werden existenzanalytisch in der Gruppe bearbeitet.
Inhaltliche Schwerpunkte:
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Ängste, sich Sorgen machen, Grübeln
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Lebens-Krisen aller Art
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Transition durch Lebensphasen wie Midlife – Crisis, Pensionierung oder Coming-Out
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Konflikte im Beruf
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Probleme in der Partnerschaft oder mit Angehörigen
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Selbsterfahrung zur persönlichen Weiterentwicklung
Wichtige Informationen:
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ich empfehle, die Gruppe so regelmäßig wie möglich über einen Zeitraum von mindestens einem halben Jahr zu besuchen, um von allen Phasen des Gruppenprozesses zu profitieren.
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Grundsätzliche Theorie ist die Humanistisch-Existentielle Therapie, wie sie Irvin Yalom in seinen Büchern beschreibt, v.a. in der “Schopenhauer Kur*” und im seinen Grundlagenwerk “Theorie und Praxis der Gruppenpsychotherapie”.
Ziele der existenzanalytischen Gruppenpsychotherapie:
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Stärkung Deines Selbstwertes
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Förderung Deiner Autonomie & inneren Freiheit
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Verbesserung Deiner sozialen Kompetenzen
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Mut, Kraft und Zuversicht, wo bisher Ängste vorherrschten
Durch die neu entdeckten Ressourcen und die verbesserte emotionale Regulation in der Gruppe wirst Du gestärkt und kannst Dein Leben auf eine authentische und erfüllende Weise mit innerer Zustimmung gestalten.
Datum:
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jeden Dienstag von 18:30 – 20:00 Uhr
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Kosten: 40,- € / Termin
Teilnehmer:innen Anzahl:
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Maximal 7
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Im Moment (Juli 2024) ist ein Platz frei.
Hast du Interesse an einer Teilnahme?
Bitte um deine Kontaktaufnahme für ein Vorgespräch:
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per Mail oder telefonisch
Tel. +43 664 125 13 88
Ich freue mich über dein Interesse und ggf. auf deine Teilnahme!
Tobias
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“Die Schopenhauer Kur” von Irvin Ylom, MD:
Das Buch erkundet existentielle Themen wie Liebe, Tod und die Suche nach Sinn im Leben.
Es bietet Einsichten in die menschliche Psyche und zeigt, wie Menschen durch gegenseitige Unterstützung und Selbstreflexion Wachstum und Heilung erfahren können.
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